Sophrologie pour enfants

Comment se déroule une séance ?

En tant que parents, il est crucial de reconnaître et d'accepter les émotions de nos enfants, même lorsque nous nous sentons démunis face à leurs colères ou frustrations. Les études montrent que jusqu'à l'âge de 9 ans, les enfants n'ont pas encore développé leur cerveau émotionnel, ce qui rend difficile la gestion de leurs sentiments. Toutefois, il est essentiel de leur enseigner l'importance d'exprimer et de comprendre ces émotions. En étant attentifs à leurs ressentis et en les aidant à mettre des mots sur leurs émotions, nous contribuons au développement de leur conscience émotionnelle. Cela leur permettra non seulement de mieux se comprendre eux-mêmes, mais aussi d'interagir de manière plus constructive avec les autres. En tant que pilier de leur développement, nous jouons un rôle clé dans cette aventure émotionnelle, leur offrant les outils nécessaires pour naviguer dans leur monde intérieur.

Séance duo Parents enfants

Dans le cadre d'une séance duo parent-enfant, nous vous proposons une expérience immersive pour apprendre à gérer les émotions et renforcer la connexion entre vous et votre enfant. Au cours de cette rencontre, des activités ludiques et interactives seront mises en place afin d'encourager l'expression des sentiments et de favoriser l'écoute active. Ensemble, vous découvrirez des techniques pour mieux comprendre vos émotions respectives et apprendre à les verbaliser. Cette approche bienveillante vise à instaurer un climat de confiance, où chacun se sent libre de s'exprimer. À travers des jeux et des discussions, vous pourrez renforcer vos liens affectifs et développer une communication apaisée, bénéfique pour le bien-être de toute la famille. Rejoignez-nous pour partager ce moment unique et enrichissant, qui vous permettra de grandir ensemble émotionnellement.

Déroulé d'une séance :

Lors de notre session, nous commençons par un temps d'accueil et d'échange pour discuter ensemble de la problématique de votre enfant. Nous explorons divers exercices qui l'aident à reconnaître et à gérer ses émotions, lui offrant ainsi des outils pour mieux comprendre ce qu'il ressent. Après cette phase d'apprentissage, nous offrons un moment de calme grâce à une méditation sous forme de sophro conte, spécialement conçue pour les enfants. Ce moment de détente favorise l'apaisement et l'introspection. Pour conclure la séance, votre enfant a l'opportunité de s'exprimer à travers le dessin, ce qui lui permet de décrire et d'illustrer les émotions vécues durant notre rencontre. Cette approche holistique vise à accompagner votre enfant dans son cheminement émotionnel.

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